?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

P8030273.JPG

О паническом расстройстве я уже однажды писал. О том, чем его обычно лечат психиатры - тоже, в разделе про волшебный чемоданчик. Слышал от многих пациентов с этим недугом, что они привыкли носить с собой в кармане листик алпразолама (или какого-нибудь другого транквилизатора) на случай, если паническая атака вдруг всё же приключится. Прямо как сердечники или астматики, которые носят с собою нужное лекарство - вдруг приступ? И очень даже понимаю этих людей: по мощности и полноте ощущений паническая атака вполне может дать фору большинству других приступов - даром что от неё нет шанса умереть, но впечатление именно такое: ещё чуть-чуть, и здравствуйте, апостол Пётр.
Read more...Collapse )

Recent Posts from This Journal

promo dpmmax июль 20, 2015 22:54
Buy for 700 tokens
Опыт сотрудничества с рекламодателями у нас богатый, и мы не планируем его прекращать. Среди заказчиков - такие замечательные компании, как Связной Трэвел, PEUGEOT, HILL'S, СПОРТМАСТЕР, Министерство туризма Швейцарии, PHILIPS и многие другие. Читателей у журнала много, и мы стараемся подавать…

Comments

( 259 comments — Leave a comment )
Page 4 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
vkap
Jul. 26th, 2017 12:02 pm (UTC)
А бывают "недо-атаки"?
Например - меня "накрывает", когда пытаюсь уснуть в палатке,  в спальном мешке. Как только застёгиваю его плотно,  и чувствую, что не могу свободно руками развести - всё. Сердце пускается в галоп, желание вырваться отсюда любой ценой. 

Но по вашему описанию ПА - я б не сказал, что прямо боюсь умереть в этот момент.  Просто очень-очень неприятно.  Пока не сплю - как-то могу себя контролировать. Если уснул в закрытом спальнике и ночью проснулся в темноте - всё, кирдык. Судорожные расстёгивания спальника, палатки - выскакивание на улицу  и хватание ртом холодного воздуха.  Мне уже пора сдаваться вашим коллегам? :))
liiij
Jul. 26th, 2017 12:59 pm (UTC)
Это фобия родовая . Когда вы рождались вы не могли разводить руками вам не хватало воздуха , теперь если вас завернуть плотно в одеяло вам очень не приятно
(no subject) - vkap - Jul. 26th, 2017 01:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - liiij - Jul. 26th, 2017 02:04 pm (UTC) - Expand
golovarobota
Jul. 26th, 2017 12:05 pm (UTC)
У меня замечание по "квадрату".
Держать вдох на 1-2-3-4 это ж пипец.
Лучше не задерживать, а сразу начинать выдыхать, но в два раза медленнее.
Вдох1-2, выдох 1-2-3-4.
(no subject) - 211221_00 - Jul. 26th, 2017 12:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 211221_00 - Jul. 26th, 2017 12:05 pm (UTC) - Expand
boris_ryzhankov
Jul. 26th, 2017 12:20 pm (UTC)
У меня это несколько раз было. Но когда меня убедили, что это не астма и не стенокардия, все (тьфу-тьфу-тьфу!) как рукой сняло. А вообще ощущения действительно благородные )))
beyourself2017
Jul. 26th, 2017 12:30 pm (UTC)
А я вот при панических атаках наклоняю голову в колени и, зажмурившись, стараюсь выровнять дыхание, ибо во время них я начинаю задыхаться.
sjarmtroll
Jul. 26th, 2017 05:39 pm (UTC)
у вас начинается с потемнения в глазах, сильного сердцебиения?
не пообовали сладкую водичку в этот момент попить?
(no subject) - beyourself2017 - Jul. 26th, 2017 06:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sjarmtroll - Jul. 26th, 2017 06:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - beyourself2017 - Jul. 26th, 2017 06:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sjarmtroll - Jul. 26th, 2017 06:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - beyourself2017 - Jul. 26th, 2017 06:35 pm (UTC) - Expand
kuxlya
Jul. 26th, 2017 12:53 pm (UTC)
Доктор, а есть ли у вас где-нибудь пост про проблемы с кожей от нарушений в психологич. состоянии?
catholic_russia
Jul. 26th, 2017 01:27 pm (UTC)
У меня панических атак, к счастью, не было, но в сильных стрессовых ситуациях я медленно и глубоко дышу животом (а не грудью). Помогает всегда и 100% - успокаивается тело и разум. Думаю, этот способ поможет и при панических атаках.
Владимир Иванов
Jul. 26th, 2017 02:00 pm (UTC)
По опыту могу сказать, когда ПА началась, там не до дыхания. Можно представить ситуацию, когда вы идете по лесу и на вас из кустов медведь выскочил, а вы типа - "хм, по моему надо успокоиться и подышать". Работает такой вариант - на остатках разума сказать себе, что такое уже случалось у вас, и вы не умерли (не сошли с ума), и сейчас так-же все благополучно завершиться. После расслабиться и получать удовольствие.
allex79
Jul. 26th, 2017 02:01 pm (UTC)
задержать дыхание и отойти от человека который исторгнул паническую атаку...
alx71
Jul. 26th, 2017 02:04 pm (UTC)
А за руль с такими можно?
sweiksolder
Jul. 26th, 2017 02:15 pm (UTC)
привет автор .а ты можешь посоветовать шо нидь если я напишу тебе свою историю ...а то наши эскулапы посылают меня на три веселых буквы
coke_colo
Jul. 26th, 2017 02:28 pm (UTC)
Доктор... а вот бы Вы на вопрос ответили, случайно... Не знакома ли Вам ситуация, когда подобное состояние (типа ПА) вызывает как-бэээ... "привязка" к дыханию другого человека...
Например... приходит в гости к гр-ну N дяденька или тетенька которые дышат с одышкой, дышат тяжело, прерывисто, в общем неправильно, нездорово ... или просто странно, как бы затаив дыхание, с каким-то дурным намерением...
И через энное количество времени "гостеприемник" внезапно бледнеет, падает)), носом дышать не хочет, да и вообще дышать не хочет, и жить не хочет, и умирать боится, и прочее "паническое"...
Может ли паническое атака (или ее имитация) быть спровоцирована чужим дыханием?
ah_jong
Jul. 26th, 2017 02:51 pm (UTC)
Конечно может, спровоцировать ПА может любой триггер. Как пример - резкое изменение давления в метрополитене, мерцающий свет ламп в торгом центре, проскочившая экстрасистола, писк тонометра, в том числе и звук дыхания другого человека. Скажу больше, привязать в качестве триггера можно все что угодно, например, достаточно в момент ПА зайти в туалет и вероятность того, что в следующий раз вид писсуара вызовет у человека ПА резко возрастает.
(no subject) - coke_colo - Jul. 26th, 2017 03:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ah_jong - Jul. 26th, 2017 03:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - coke_colo - Jul. 26th, 2017 04:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sjarmtroll - Jul. 26th, 2017 05:35 pm (UTC) - Expand
mizerera
Jul. 26th, 2017 02:38 pm (UTC)
О да...картинно и по взрослому я падала в метро в обморок из за П.А. Гипервентиляция и все..уже лежишь рот корытом,а люди кричат "инфаркт",скорую. Замедлить дыхания-это второе,что я себя заставляю сделать,когда в метро,а первое при П.А. начинаю почти матом себя крыть и уверять,что от этого не умирают.Мерзкая штука все таки эти атаки,но умудряюсь с ними уже 13 лет жить.
Stanislava Hugo
Jul. 26th, 2017 03:35 pm (UTC)
Спасибо за ценную статью я от себя добавлю,т.к часто страдаю гвс,у нас пол страны имеет этот недуг,я нашла сама это способ.Просто везде и всюду беру пакетик,и дышу в него.Углекислый восстанавливает среду в лёгких.Раньше был ад, падала почти каждый день,теперь пакет спасает.И конечно гимнастика дыхания,я как и вы писали дышу животом.
great_mahatma
Jul. 28th, 2017 07:07 am (UTC)
ГВС? Это Горячее ВодоСнабжение? Или Гадкие Воздушные Силы? Не знаю как иначе расшифровать аббревиатуру ГВС.
Page 4 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
( 259 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com